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Barfuß-Sportschuhe

Während sich manche Barfußschuhe eher für Alltag und Reisen eignen, sind andere Modelle explizit für den Sport konzipiert. Die Einsatzmöglichkeiten reichen hierbei von Outdoorsportarten wie Running, Walking, Trekking, Wandern, Klettern, Bouldern, Golfen, Segeln, Windsurfen, Tauchen und Canyoning bis hin zu Indoorsportarten wie Joga, Pilates oder Kampfsport.

Wie andere Barfußschuhe zeichnen sich Barfuß-Sportschuhe durch viel Zehenfreiheit und eine nur wenige Millimeter dicke Sohle aus, die es ermöglicht den Untergrund hindurch zu spüren. Barfuß-Sportschuhe verzichten zudem auf Absätze, Keile oder Stützen. Im Gegensatz zu Barfußschuhen für den Alltagseinsatz haben sie oft eine minimale Dämpfung und weisen meist ein griffigeres Profil auf. Eine geschlossene Form, Schnürrungen oder Klettverschlüsse vermitteln einen guten Sitz, was beim Sport besonders wichtig ist.

Wenn Du es noch nicht gewohnt bist mit Barfuß-Sportschuhen zu trainieren, dann fange vorsichtig mit dem Training an und gewöhne Dich und Deine Muskulatur langsam an das neue Laufgefühl. Versuche, trotz der Schuhe, so zu laufen, als gingest Du barfüßig: Dabei wird mit dem gesamten Fuß flacher aufgetreten und mehr auf dem Vorderfuß und dem Ballen gelaufen statt auf der Ferse. Nach der Eingewöhnung kannst Du dann Dein Training langsam steigern.

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